January 17, 2021

Thể Dục Thẩm Mỹ với Kỳ Duyên & PBN Dancers



Thể Dục Thẩm Mỹ với Kỳ Duyên & PBN Dancers
1. Phần Làm Nóng Cơ Thể / Warm Up 1:59
2. Phần Tập Vận Động Tim Mạch / Cardio Blast 7:30
3. Phần Tập Tay Thon / Arm Sculpting 12:36
4. Phần Tập Đôi Chân / Hot Legs 18:15
5. Phần Tập Bụng / Hard Core Abs 23:56
6. Phần Tập Thư Giã Bắ Thịt / Stretch it Out 29:25
7. Giải Đáp Thắc Mắc 35:03

DISCLAIMER
Not all exercises are suitable for everyone.
Before you being this program, you should have permission
from your doctor to participate in vigorous exercise.
The instructions and advice presented are in no way
intended as a substitute for medical counseling.
If done improperly, any exercise has some risk of injury.
If you feel discomfort or pain, do not continue.
The creators, producers, participants, and distributors
of this program disclaim any liability or loss in connection
with the exercise and advice herein.

Executive Producers: Marie To, Paul Huynh
Featuring: Ky Duyen, Eugenia Huang, Chris Quiban
Director: Shanda Sawyer
Line Producer: Teresa Taylor
Production Manager: Ken Nguyen
Director of Photography: Bengt Jonsson
Editor: Greg Rogers
Additional Editing/Graphics: Ken Nguyen
Camera Operators: Doug Chamberlain, Tristan Whitman
Jib Operator: Thomas Van Otteren
Hair & Make-Up: Glenn Truc

#thuynga #kyduyen #theducthammy
©2004 published by Thuy Nga under license
**Các video trên Thuy Nga Youtube Channel ( đã được đăng ký bản quyền với YouTube. Vui lòng không sao chép, re-upload dưới mọi hình thức.
**Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
==
FOLLOW THUY NGA PARIS BY NIGHT:
☞ Facebook:
☞ Instagram:
☞ Thuy Nga Youtube:
☞ Hài Official:
☞ Thuy Nga Karaoke:
☞ Thuy Nga Radio:
☞ MC Nguyễn Ngọc Ngạn Youtube:
☞ Website:

Nguồn: https://belahanajima.com/

Xem thêm bài viết khác: https://belahanajima.com/nghe-thuat/

Related Posts

Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc 5 sao chính thức tại Việt Nam

July 7, 2020

July 7, 2020 26

XEM NGAY BẢNG GIÁ & NHẬN NGAY ƯU ĐÃI LỚN Bệnh viện thẩm mỹ hàn Quốc JW là một thương...

Những kĩ thuật cơ bản trong phun xăm thẩm mỹ | Học Phun Xăm Thẩm Mỹ trong 7 ngày cùng Jolie | Ngày 2

July 1, 2020

July 1, 2020 10

Học phun xăm thẩm mỹ 7 ngày cùng Jolie: Quà tặng: 7 bước tối ưu facebook để trở nên uy...

Hiệu quả trị mụn rõ rệt sau 2 lần với công nghệ Nano Skin

July 8, 2020

July 8, 2020 18

Hiệu quả trị mụn rõ rệt chỉ sau 2 lần với công nghệ trị mụn Nano Skin tiên tiến tại...

Hướng dẫn sơn móng tay nghệ thuật 2019 – Sơn móng tay đơn giản tại nhà | New Year Nail Designs 2019

July 4, 2020

July 4, 2020 49

Hướng dẫn sơn móng tay nghệ thuật 2019 – Sơn móng tay đơn giản tại nhà | New Year Nail...

HỌC CẮM HOA CHUYÊN NGHIỆP – SƯ DỤNG HOA VIỆT CẮM HOA KIỂU TÂY

July 2, 2020

July 2, 2020 13

HỌC CẮM HOA CHUYÊN NGHIỆP – SƯ DỤNG HOA VIỆT CẮM HOA KIỂU TÂY Đăng ký học thử “MIỄN PHÍ”...

Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc uy tín tại Vietnam

July 3, 2020

July 3, 2020 6

Take a few seconds right now and envision your dream body.. your dream smile.. your dream look! Now what if...

Đỉnh cao của nghệ thuật sử dụng Photoshop | Hướng dẫn chi tiết bài 1

July 1, 2020

July 1, 2020 35

Đỉnh cao của nghệ thuật sử dụng Photoshop – Hướng dẫn chi tiết bài Giấc mơ của mèo. Giấc mơ...

Bệnh viện thẩm mỹ uy tín hàng đầu được nhiều khách quốc tế lựa chọn

June 27, 2020

June 27, 2020 41

Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc là một trong những bệnh viện thẩm mỹ uy tín hàng đầu tại...

Basic balloon twisting Swan | Balloon art | Bong bóng nghệ thuật đơn giản | Thiên nga | Chú hề ST

July 7, 2020

July 7, 2020 1

Bong bóng nghệ thuật đơn giản ( bóng bay nghệ thuật ), Hướng dẫn tạo hình con thiên nga, (...

Điều gì khiến VIỆT HƯƠNG sửng sốt tại Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc?

June 28, 2020

June 28, 2020 18

Danh hài Việt Hương thật sự sốc khi nhìn thấy đám đông hàng ngàn người chen chân tại sự kiên...

Nghệ thuật sơn móng tay triệu like – sơn móng tay siêu đẹp

July 1, 2020

July 1, 2020 23

Nghệ thuật sơn móng tay triệu like – sơn móng tay siêu đẹp Giúp Hướng Dẫn Làm Đẹp Channel đạt...

Nghệ Thuật Chiều Chồng Khiến Triệu Đàn Ông Say Đắm (Phần II) | Giang Venux

July 7, 2020

July 7, 2020 33

#Giangvenux #Suthatthuvi #suckhoetinhduc #nghethuatchieuchong Chuyên Gia Giang Venux Nhận Tư Vấn Miễn Phí Cho Các Anh Bị Yếu Sinh Lý,...

[Let me in Vietsub] Phẫu thuật thẩm mỹ Hàn Quốc – phần 4

July 2, 2020

July 2, 2020 46

Xác nhận chi phí phẫu thuật: Park Hwa Sung, 37 tuổi là một bà mẹ có 3 con nhỏ. Không...

Tutorial Hướng dẫn tạo text 3d ấn tượng trên Corel

July 4, 2020

July 4, 2020 24

Kênh Corel Tutorial xin chia sẻ cùng các bạn cách tạo hiệu ứng 3d text trên phần mềm CorelDRAW thật...

Vlog khắc 24: Cách khắc bút chì nét thanh nét đậm với chữ Diêmx |TranVuPencil

July 7, 2020

July 7, 2020 21

#Diễm #tranvu #khacbutchi #pencilcarving Xin chào mọi người! Các bạn cho mình nhận xét về Video này nha! ^^ ☞...

Comments
  • Hôm nay lần đầu tiên mình tập theo bài tập này. Ông xã ngó bà vợ rồi hát rõ to:
    "Lâu lâu lâu rồi em mới tập một lần. Tập một lần em thở như trâu"
    Cám ơn trung tâm đăng lên một bài tập thiết kế rất hay. Đơn giản hiệu quả mà tác dụng tốt cho sức khỏe. Mình thích nhất là trung tâm có tâm để timeline cho từng phần trong description, để nhỡ có lười lắm cũng cố tập được 5' cho tim mạch. Kỳ Duyên hướng dẫn ôi thôi là dễ thương.
    Eugenia múa cho Thúy Nga chừng 20 năm rồi, con cái đã đầy đủ mà nhìn chẳng thay đổi gì cả. Ngóng Thúy Nga up bài Dặm đường gió bụi để ngắm nàng làm nữ chính múa phụ họa cho Nguyễn Hưng <3

  • Co KD dep va de thuong
    Hay bot nhung video lien quan chinh Tri… de May con cho kg co dk chui co!
    Moi lan tui no chui co , lai mang Thieu Tuong ra… lam Toi rat buc minh( 5 phut) vi toi da tham nhuan Dao Phat roi! Chuc co vui khoe

  • Thúy Nga có thể giúp giữ nguyên âm lượng nhạc nền lớn như clip trước đây ko ạ? Music cần đủ lớn thì người tập chúng em mới có động lực tập luyện. Clip này em ko nghe được âm lượng nhạc tập luyện vì voice của chị Duyên bị điều chỉnh lớn quá,làm át nhạc nền luôn 😭😭😭

  • Cám ơn đàn bà Vn đích lép tập zời mặt zời cũng gớm rồi chưa nói đến cái bản tính giã tạo nó hiện lên mặt nên có bao giờ có hạnh phúc đĩch thật đâu! Luật nhân quả thôi đi lừa đảo mồi chai đàn ông rồi cũng lòi bộ mặt thật ra sớm muộn thằng nào cũng ghê tỡm nhàm chán bỏ đi gấp O thì sống giã nhu con vợ thôi 👹👹👹

  • Thân hình của Ky duyên có phải sửa hết từ trên xuống dưới không ?hay là nhờ tập thể dục ..mọi người thì nói duyên sửa từ trên xuống dưới cho nên mới được như vậy??

  • Chị Kỳ Duyen Thật Đa Tài Nhìn Chị Như Là 30 Tuổi Vạy . Vừa Đẹp Vừa Trẻ Lại Có Duyên Vui Vẻ Hồn Nhiên Lạc Quan Yêu Đời . Em Ngưỡng Mộ Chị Lắm !

  • Mình nhớ ngay xưa mua hẳn 2 đĩa để ở nhà, lâu lắm rồi ko tập lại. Mình rất thích bài tập thư giãn cơ cấp lúc đi ngủ và sau khi ngủ dậy.
    29:30 relax

  • Hình đẹp, bài tập hiệu quả e theo 10 năm roi , bản của thuý nga hơi nhỏ , tập ko đã lắm

  • Mình theo tập bài này từ năm 2014 đến nay. Hồi năm 2014 nhờ tập bài này mỗi ngày mà mình giảm 10kg trong 3 tháng. Giờ thì tuần mình tập 3 lần để giữ dáng thôi. 🤗🤗

  • Mình theo tập bài này từ năm 2014 đến nay. Hồi năm 2014 nhờ tập bài này mỗi ngày mà mình giảm 10kg trong 3 tháng. Giờ thì tuần mình tập 3 lần để giữ dáng thôi. 🤗🤗

  • Nhạc nhỏ quá ,tập ko đã mấy. Bài này hiệu quả lắm nghe bà con. Tui tập gảim kg quá trời

  • Ăn uống chế độ hợp lý, bổ sung đủ chất và tập thể dục thường xuyên nhìn chị như chỉ 30t

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *