July 17, 2021

Thể Dục Thẩm Mỹ với Kỳ Duyên & PBN Dancers



Thể Dục Thẩm Mỹ với Kỳ Duyên & PBN Dancers
1. Phần Làm Nóng Cơ Thể / Warm Up 1:59
2. Phần Tập Vận Động Tim Mạch / Cardio Blast 7:30
3. Phần Tập Tay Thon / Arm Sculpting 12:36
4. Phần Tập Đôi Chân / Hot Legs 18:15
5. Phần Tập Bụng / Hard Core Abs 23:56
6. Phần Tập Thư Giã Bắ Thịt / Stretch it Out 29:25
7. Giải Đáp Thắc Mắc 35:03

DISCLAIMER
Not all exercises are suitable for everyone.
Before you being this program, you should have permission
from your doctor to participate in vigorous exercise.
The instructions and advice presented are in no way
intended as a substitute for medical counseling.
If done improperly, any exercise has some risk of injury.
If you feel discomfort or pain, do not continue.
The creators, producers, participants, and distributors
of this program disclaim any liability or loss in connection
with the exercise and advice herein.

Executive Producers: Marie To, Paul Huynh
Featuring: Ky Duyen, Eugenia Huang, Chris Quiban
Director: Shanda Sawyer
Line Producer: Teresa Taylor
Production Manager: Ken Nguyen
Director of Photography: Bengt Jonsson
Editor: Greg Rogers
Additional Editing/Graphics: Ken Nguyen
Camera Operators: Doug Chamberlain, Tristan Whitman
Jib Operator: Thomas Van Otteren
Hair & Make-Up: Glenn Truc

#thuynga #kyduyen #theducthammy
©2004 published by Thuy Nga under license
**Các video trên Thuy Nga Youtube Channel ( đã được đăng ký bản quyền với YouTube. Vui lòng không sao chép, re-upload dưới mọi hình thức.
**Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
==
FOLLOW THUY NGA PARIS BY NIGHT:
☞ Facebook:
☞ Instagram:
☞ Thuy Nga Youtube:
☞ Hài Official:
☞ Thuy Nga Karaoke:
☞ Thuy Nga Radio:
☞ MC Nguyễn Ngọc Ngạn Youtube:
☞ Website:

Nguồn: https://belahanajima.com/

Xem thêm bài viết khác: https://belahanajima.com/nghe-thuat/

Related Posts

Nghệ thuật vẽ tranh đỉnh cao của họa sĩ Trung Quốc ▶70 💘 Painting artist💘Most Amazing Art Drawing 💘

June 29, 2020

June 29, 2020 23

▶️ Đỉnh Cao Của Nghệ Thuật Vẽ Tranh Phong Cảnh Tình Yêu Siêu Lãng Mạn, ve tranh nghe thuat, Most...

Nữ khách hàng U40 trẻ ra chục tuổi nhờ thẩm mỹ mắt Midface 3 in 1

July 5, 2020

July 5, 2020 10

Nữ khách hàng sau khi thẩm mỹ mắt Midface 3 trong 1 tại bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc...

Nhạc tập Aerobic hay nhất Nhạc tập Aerobic sôi động Nhạc tập thể dục thẩm mỹ Nhạc tập Gym

June 28, 2020

June 28, 2020 7

1. Let’s talk about a man 0:00 2. Walking in the sun 3:40 3. Where have you gone 7:55 4....

Đỉnh cao của nghệ thuật vẽ tranh 3D quá đẳng cấp #21💘 Most Amazing Art Drawing Video 💘 Drawing 3D

July 5, 2020

July 5, 2020 17

▶️ Đỉnh cao của nghệ thuật vẽ tranh 3D quá đẳng cấp, ve tranh nghe thuat, Most Amazing Art Drawing...

Nghệ thuật quản lý nhân sự – 3 nhóm người cần có trong doanh nghiệp | Phạm Thành Long

July 6, 2020

July 6, 2020 27

Nghệ thuật quản lý nhân sự – 3 nhóm người cần có trong doanh nghiệp Trong doanh nghiệp, ta thường...

Tranh vẽ siêu đẹp 💘 Nghệ thuật vẽ tranh đỉnh cao của họa sĩ Trung Quốc ▶33 💘Most Amazing Art Drawing

July 2, 2020

July 2, 2020 33

▶️ Nghệ thuật vẽ tranh đỉnh cao của họa sĩ Trung Quốc, ve tranh nghe thuat, Vẽ tranh phong cảnh...

LÀM ĐẸP DA MẶT ở MAILISA có HIỆU QUẢ không?

July 3, 2020

July 3, 2020 3

Tự hào với thâm niên hơn 20 năm làm đẹp trong lĩnh vực làm đẹp thẩm mỹ. Mailisa có thể...

BẤM MÍ HÀN QUỐC TẠO MẮT HAI MÍ – NHẤN MÍ CÓ TỒN TẠI VĨNH VIỄN HAY KHÔNG

July 1, 2020

July 1, 2020 37

Kỹ thuật bấm mí Hàn Quốc rất đơn giản sẽ tạo mắt hai mí mà không cần phẫu thuật tại...

Bệnh viện thẩm mỹ JW-Điểm chất lượng uy tín nhất 2019 của ngành y tế TPHCM

July 2, 2020

July 2, 2020 28

VỚi 83 tiêu chí đánh giá chất lượng nghiêm ngặt được Sở Y Tế TPHCM áp dụng cho toàn bộ...

GIÁ TRỊ CỦA MỘT CON NGƯỜI … Nghệ Thuật Sống Rất Hay – Thanh Tịnh Đạo

July 1, 2020

July 1, 2020 23

GIÁ TRỊ CỦA MỘT CON NGƯỜI … Nghệ Thuật Sống Rất Hay – Thanh Tịnh Đạo : 25 lời Phật...

Cách tạo chữ nghệ thuật trong Word 2007, 2010, 2013

July 3, 2020

July 3, 2020 40

Cách tạo chữ nghệ thuật trong word, cách tạo chữ wordart trong word 2007, 2010, 2013… Để có thể tạo...

5 cách cắt tỉa cà rốt đơn giản trang trí món ăn | Học cắt tỉa cà rốt

July 4, 2020

July 4, 2020 34

Với 5 cách cắt tỉa đơn giản từ cà rốt như cắt tỉa hình lưới * cắt tỉa ngôi sao...

Sau 7 ngày nâng mũi S Line gương mặt cô gái đẹp chuẩn thuần thái

July 3, 2020

July 3, 2020 5

Chỉ với một can thiệp nhẹ với phẫu thuật nâng mũi S Line, gương mặt của cô gái trẻ đã...

Hướng dẫn sơn móng tay nghệ thuật 2019 – Sơn móng tay đơn giản tại nhà | New Year Nail Designs 2019

July 4, 2020

July 4, 2020 49

Hướng dẫn sơn móng tay nghệ thuật 2019 – Sơn móng tay đơn giản tại nhà | New Year Nail...

Cách làm bình hoa lan đá pha lê nghệ thuật | DIY flowers | Hoa pha lê | Thanh Hằng HandMade

July 2, 2020

July 2, 2020 26

Hãy đăng ký kênh và bật chuông thông báo bên cạnh để nhận được thông báo khi có video mới...

Comments
  • Hôm nay lần đầu tiên mình tập theo bài tập này. Ông xã ngó bà vợ rồi hát rõ to:
    "Lâu lâu lâu rồi em mới tập một lần. Tập một lần em thở như trâu"
    Cám ơn trung tâm đăng lên một bài tập thiết kế rất hay. Đơn giản hiệu quả mà tác dụng tốt cho sức khỏe. Mình thích nhất là trung tâm có tâm để timeline cho từng phần trong description, để nhỡ có lười lắm cũng cố tập được 5' cho tim mạch. Kỳ Duyên hướng dẫn ôi thôi là dễ thương.
    Eugenia múa cho Thúy Nga chừng 20 năm rồi, con cái đã đầy đủ mà nhìn chẳng thay đổi gì cả. Ngóng Thúy Nga up bài Dặm đường gió bụi để ngắm nàng làm nữ chính múa phụ họa cho Nguyễn Hưng <3

  • Co KD dep va de thuong
    Hay bot nhung video lien quan chinh Tri… de May con cho kg co dk chui co!
    Moi lan tui no chui co , lai mang Thieu Tuong ra… lam Toi rat buc minh( 5 phut) vi toi da tham nhuan Dao Phat roi! Chuc co vui khoe

  • Thúy Nga có thể giúp giữ nguyên âm lượng nhạc nền lớn như clip trước đây ko ạ? Music cần đủ lớn thì người tập chúng em mới có động lực tập luyện. Clip này em ko nghe được âm lượng nhạc tập luyện vì voice của chị Duyên bị điều chỉnh lớn quá,làm át nhạc nền luôn 😭😭😭

  • Cám ơn đàn bà Vn đích lép tập zời mặt zời cũng gớm rồi chưa nói đến cái bản tính giã tạo nó hiện lên mặt nên có bao giờ có hạnh phúc đĩch thật đâu! Luật nhân quả thôi đi lừa đảo mồi chai đàn ông rồi cũng lòi bộ mặt thật ra sớm muộn thằng nào cũng ghê tỡm nhàm chán bỏ đi gấp O thì sống giã nhu con vợ thôi 👹👹👹

  • Thân hình của Ky duyên có phải sửa hết từ trên xuống dưới không ?hay là nhờ tập thể dục ..mọi người thì nói duyên sửa từ trên xuống dưới cho nên mới được như vậy??

  • Chị Kỳ Duyen Thật Đa Tài Nhìn Chị Như Là 30 Tuổi Vạy . Vừa Đẹp Vừa Trẻ Lại Có Duyên Vui Vẻ Hồn Nhiên Lạc Quan Yêu Đời . Em Ngưỡng Mộ Chị Lắm !

  • Mình nhớ ngay xưa mua hẳn 2 đĩa để ở nhà, lâu lắm rồi ko tập lại. Mình rất thích bài tập thư giãn cơ cấp lúc đi ngủ và sau khi ngủ dậy.
    29:30 relax

  • Hình đẹp, bài tập hiệu quả e theo 10 năm roi , bản của thuý nga hơi nhỏ , tập ko đã lắm

  • Mình theo tập bài này từ năm 2014 đến nay. Hồi năm 2014 nhờ tập bài này mỗi ngày mà mình giảm 10kg trong 3 tháng. Giờ thì tuần mình tập 3 lần để giữ dáng thôi. 🤗🤗

  • Mình theo tập bài này từ năm 2014 đến nay. Hồi năm 2014 nhờ tập bài này mỗi ngày mà mình giảm 10kg trong 3 tháng. Giờ thì tuần mình tập 3 lần để giữ dáng thôi. 🤗🤗

  • Nhạc nhỏ quá ,tập ko đã mấy. Bài này hiệu quả lắm nghe bà con. Tui tập gảim kg quá trời

  • Ăn uống chế độ hợp lý, bổ sung đủ chất và tập thể dục thường xuyên nhìn chị như chỉ 30t

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *