Belahanajima - Tin tức nóng nhất trong ngày đa dạng chủ đề
  • Home
  • Phong Thủy
  • Học Tiếng Anh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Saturday, December 18, 2021
  • Home
  • Phong Thủy
  • Học Tiếng Anh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Belahanajima - Tin tức nóng nhất trong ngày đa dạng chủ đề
No Result
View All Result

Phương Pháp Tăng Cân Hiệu Quả 100%

admin by admin
June 30, 2020
in Giải Trí
27
Phương Pháp Tăng Cân Hiệu Quả 100%



Tăng Cân là câu hỏi được lặp đi lặp lại rất nhiều bất kể ở thời kỳ nào. Nhiều người có thắc mắc tại sao mình cứ mãi gầy mà không tăng cân lên được, và cũng không biết phải làm cách nào để có thể tăng lên được vài cân như mong muốn. Để giải quyết vấn đề đó Thì ngày hôm Khỏe Mỗi Ngày sẽ giúp tất cả các bạn trả lời những câu hỏi này. Mọi người hãy đón xem video và ủng mộ kênh bằng cách nhấn like video và đăng ký kênh để ủng hộ mình nhé!

Nguyên nhân vì sao các bạn cứ gầy mãi mà không thể tăng cân?

Nguyên nhân mà tôi muốn nói cho các bạn biết đó chính là do thói quen ăn uống của bạn làm cho bạn gầy. Vậy thì thói quen đó là gì? Tôi sẽ chỉ cho bạn biết ngay bây giờ.

– Thói quen đầu tiên đó là do chúng ta làm biếng ăn nó sẽ làm cho chúng ta gầy. ví dụ như khi các bạn thức dậy nhưng các bạn lười nên không ăn sáng, các bạn chỉ ăn 1 ngày có 2 bữa trưa và tối thôi. Đây được xem là một trong những thói quen rất nhiều người mắc phải.
– Thói quen thứ 2 mà tôi muốn cho các bạn biết đó là do các bạn ăn quoa loa sẽ làm cho bạn gầy. Ăn quoa loa là sao? là bạn ăn cũng được không ăn cũng được, cũng có khi do tính chất công việc nên nhiều bạn không có thời gian ăn, thói quen này lâu dần làm cho cơ thể chúng ta thích nghi và làm cho ta không buồn ăn nữa

Phương pháp tăng cân cho người gầy?

– Ăn nhiều: thực sự thì ăn nhiều vẫn có kết quả, tuy nhiên khi bạn ốm thì tất nhiên là chỉ số BMR của bạn rất thấp. Để mà mập lên được thì bạn phải nạp vào cơ thể một lượng thức ăn cực kỳ lớn, nhưng mà với thói quen lười ăn mà bắt các bạn ăn như vậy thì đó là điều bất khả thi.

– Muốn tăng cân ta chỉ còn cách là làm sao để tăng chỉ số BMR trong cơ thể. Muốn tăng chỉ số BMR chỉ có 1 cách duy nhất là chúng ta phải vận động. khi chúng ta vận động sẽ làm cho tim đập nhanh làm cho các cơ quan khác cũng vận động theo và điều này làm cho chúng ta mệt, khi chúng ta mệt sẽ cảm thấy đói, và khi đói chúng ta ăn sẽ thấy ngon miệng. Khi mệt cũng sẽ làm cho chúng ta buồn ngủ và ta sẽ ngủ ngon hơn. Quá trình này được lặp đi lặp lại thì thói quen làm biếng ăn và ăn ít của chúng ta sẽ dần dần bị loại bỏ. Khi duy trì điều này thì chỉ số BMR của bạn sẽ tăng lên và khi ăn vào thức ăn sẽ được hấp thụ tốt hơn và bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình sẽ có sự chuyển biến rõ rệt.

Tham gia group chính thức của kênh khỏe mỗi ngày để nhận thêm nhiều bài học bổ ích các bạn nhé:

———————————————————————-
Đăng ký theo dõi kênh Khỏe Mỗi Ngày để nhận nhiều video bổ ích hơn bạn nhé!
Link Đăng ký theo dõi kênh:

Nguồn: https://belahanajima.com/

Xem thêm bài viết khác: https://belahanajima.com/giai-tri/

Xem thêm Bài Viết:

  • LÀM SAO ĐỂ CRUSH BIẾT TÌNH CẢM CỦA MÌNH | HOW TO LET CRUSH KNOW U LIKE THEM | HƯƠNG WITCH
  • Cách hủy xóa theo dõi hàng loạt những người mình không biết trên Facebook – 9/2019
  • Cách gửi tin nhắn trên instagram trên máy tính
  • 🍀 Cách Nhận Biết Có Thai Qua Màu Nước Tiểu – Kiến Thức Mẹ Bầu
  • Cách Làm Người Yêu Hết Giận: 3 Bước Hiệu Quả Nhất
Previous Post

Hướng dẫn tải và cài đặt game battleground bản quyền từ A đến Z - thueaccgame.net

Next Post

Cách lấy thanh công cụ trong word

Next Post
Cách lấy thanh công cụ trong word

Cách lấy thanh công cụ trong word

Comments 27

  1. Khỏe Mỗi Ngày says:
    1 year ago

    Xem thêm video bổ ích khác tại đây cả nhà nha <3 : https://www.youtube.com/watch?v=qt4b0Fzvnjc&list=PLiKBUYOzQzqRdJC_8vZis_o1FwVybETmQ

    Reply
  2. Yi Thu Nguyệt says:
    1 year ago

    Tui lo học lo vc khác ko để ý đến bản thân khi nhìn vào trong gương mới biết sao mik ốm đến thế

    Reply
  3. Thách đẹp trai says:
    1 year ago

    Tui 69kg ăn hoài không lên 70 nên vô đây xem

    Reply
  4. Chun Du says:
    1 year ago

    Nên là video ngắn gọn hơn :))

    Reply
  5. Đạt Quang says:
    1 year ago

    Cam on chi

    Reply
  6. Ngọc Hải studio says:
    1 year ago

    K hẳn là như v. Có ng ăn nhìu nhưng vẫn gầy

    Reply
  7. DNo1 Thuận says:
    1 year ago

    Trình bày giống Web5ngay quá 😀

    Reply
  8. Tung Nguyen says:
    1 year ago

    1m74 52kg vkl

    Reply
  9. Phu Vu says:
    1 year ago

    Nói nhiều và nhảm quá

    Reply
  10. Việt Mix TV says:
    1 year ago

    Ai gầy điểm danh nào.😟😟

    Reply
  11. Tùng Lê says:
    1 year ago

    M60 48kg
    mong chị rep

    Reply
  12. tuấn anh mai hoàng says:
    1 year ago

    hihi em định ko ỉa 1 tháng

    Reply
  13. Long Anh says:
    1 year ago

    Bỏ sóc lọ đi ko có gầy mãi mãi

    Reply
  14. Hoan Nguyen says:
    1 year ago

    1m56 37 kg

    Reply
  15. lukelebe blog says:
    1 year ago

    Em 47 can a

    Reply
  16. Trong Phuong says:
    1 year ago

    Xạo hỳ… Ngược lối

    Reply
  17. kiều diểm says:
    1 year ago

    Em cao m60 40kg mà ai cũng kêu gầy buồn chết

    Reply
  18. A n says:
    1 year ago

    D m sao t ăn mà toàn cao thêm 1m77 mà có 50kg, cao mà nhìn người nhỏ bị chê cũng buồn, mong tăng đc thêm 15-20kg nữa là ok

    Reply
  19. Ánh Dương says:
    1 year ago

    Y như mình ăn nhiều mà van gay

    Reply
  20. jc nguyễn JC NGUYỄN says:
    1 year ago

    14t 1m58 39kg

    Reply
  21. diedie _ viee says:
    1 year ago

    13t 1m52 31kg ạ 😢

    Reply
  22. Hàn Nhi says:
    1 year ago

    17t m52 36kg :(((

    Reply
  23. Quangdung Nguyen says:
    1 year ago

    Điều1: ăn nhìu mà vẫn ko mập nổi
    Điều2 : thường xuyên vận động —> mệt —> đói —>ăn nhìu (sẽ thành điều1)
    Còn ngủ thì cả 2 điều đều thực hiện
    Thế ai giải thích dùm tớ vs ?

    Reply
  24. Phượng Min says:
    1 year ago

    Mét 67 nặng 45kg :)))

    Reply
  25. Van Thanh says:
    1 year ago

    an cung được ko ăn cung được thật đúng với minh quá. 😑

    Reply
  26. ๖ۣEĐMѯ Hot says:
    1 year ago

    – Mình muốn béo lên 1 chút mà ko đc các bác ạ😔

    Reply
  27. Tai Ngo says:
    1 year ago

    1m75
    52 ký buôn 🥺 như con cò ma

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

☔ TƯ VẤN MẬU NGỌ 1978 CHỌN HƯỚNG NHÀ, LÀM NHÀ, LÀM BẾP P3 – Phong Thủy XUÂN THỨ

☔ TƯ VẤN MẬU NGỌ 1978 CHỌN HƯỚNG NHÀ, LÀM NHÀ, LÀM BẾP P3 – Phong Thủy XUÂN THỨ

July 3, 2020
☕ CANH TUẤT 1970 CHỌN HƯỚNG Như Thế Nào – Phong Thủy XUÂN THỨ

☕ CANH TUẤT 1970 CHỌN HƯỚNG Như Thế Nào – Phong Thủy XUÂN THỨ

June 30, 2020
☕TÂN HỢI 1971 CHỌN HƯỚNG – Phong Thủy XUÂN THỨ

☕TÂN HỢI 1971 CHỌN HƯỚNG – Phong Thủy XUÂN THỨ

July 6, 2020
☯ NHÂM TUẤT 1982 CHỌN HƯỚNG Kinh Doanh Như Thế Nào – Phong Thủy – Xuân Thứ

☯ NHÂM TUẤT 1982 CHỌN HƯỚNG Kinh Doanh Như Thế Nào – Phong Thủy – Xuân Thứ

June 29, 2020
☯ QUÝ HỢI 1983 Làm Nhà Hướng Nào Tốt – Phong Thủy – Xuân Thứ

☯ QUÝ HỢI 1983 Làm Nhà Hướng Nào Tốt – Phong Thủy – Xuân Thứ

July 4, 2020
☯Mệnh Mộc nên KINH DOANH BUÔN BÁN GÌ, LÀM NGHỀ GÌ ĐỂ PHÁT TÀI🔥TỬ VI SỐ MỆNH

☯Mệnh Mộc nên KINH DOANH BUÔN BÁN GÌ, LÀM NGHỀ GÌ ĐỂ PHÁT TÀI🔥TỬ VI SỐ MỆNH

July 4, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Phong Thủy
  • Học Tiếng Anh
  • Công Nghệ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.