August 30, 2020

Chăm sóc mắt đúng cách giúp giảm cận thị



Bất kỳ ai, độ tuổi nào cũng có khả năng mắc bệnh cận thị, đây là một trong những tật khúc xạ phổ biến ở rất nhiều đối tượng. Công việc, học tập…khiến cho đôi mắt phải tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử và bị suy yếu, tổn thương. Với những trường hợp đã mắc bệnh, nếu không biết cách chăm sóc hay cách giảm cận thị thì sẽ bị tăng độ rất nhanh và gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Để giữ cho đôi mắt đã bị cận thị được khỏe mạnh và không suy yếu thêm thì cần phải biết được nguyên nhân gây cận thị là gì, do di truyền hay lối sống và từ đó hạn chế phần nào các tác hại của bệnh đến khả năng nhìn, việc chăm sóc mắt đúng cách không chỉ giúp giảm độ cận thị mà còn ngăn ngừa biến chứng do bệnh gây ra.

Chăm sóc mắt đúng cách sẽ giúp giảm độ cận thị hiệu quả, dù rất đơn giản, chỉ là những thói quen trong cuộc sống hàng ngày nhưng nếu áp dụng được thì sẽ rất tốt đôi mắt. Muốn giảm độ cận thị bằng các phương pháp tự nhiên, người bệnh cần phải:

Đeo kính đúng độ: Người bệnh cận thị cần phải đeo kính có độ cận phù hợp với mắt để hạn chế tình trạng mỏi mắt do phải điều tiết thường xuyên.

Giảm thời gian đeo kính: Người bệnh cận thị không nên để cho đôi mắt của mình quá lệ thuộc vào kính, khi độ cận không quá cao thì không cần phải đeo kính thường xuyên.

Cho mắt cận thị nghỉ ngơi sau mỗi giờ đồng hồ kết hợp tập thể dục cho mắt cận thị

Đeo kính đúng tầm nhìn của mắt cận thị

Bổ sung trong bữa ăn nhiều thực phẩm tốt cho người bị cận thị

Tham gia nhiều hoạt động ngoài trời

Tạo thói quen tốt khi làm việc

Tránh ngủ muộn

Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử 2 tiếng trước khi đi ngủ.

Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”, nếu không may mắc phải căn bệnh cận thị thì cũng đừng quá lo lắng, chỉ cần thay đổi một chút về lối sống và sinh hoạt hàng ngày cũng chính là cách giảm độ cận thị hiệu quả và an toàn.

Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :

Liên hệ với Vinmec:
Fanpage:
Website:
Hệ thống bệnh viện:

————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

Nguồn: https://belahanajima.com/

Xem thêm bài viết khác: https://belahanajima.com/giai-tri/

Related Posts

3 Nguyên Tắc Cần Nhớ Nếu Muốn Trị Mụn Tận Gốc Thành Công | 30Shine Bí Quyết Đẹp Trai 55

July 7, 2020

July 7, 2020 23

Không có bất kỳ 1 loại thuốc thần kỳ nào có thể khiến bạn hết mụn chỉ trong 1 thời...

4 BƯỚC ĐỂ QUAY LẠI VỚI NGƯỜI YÊU CŨ – 99% THÀNH CÔNG

July 4, 2020

July 4, 2020 34

Có thể bạn đang rất buồn vì mới bị người yêu chia tay, nhưng không sao! Bởi lẽ sau khi...

Cách lấy lại tài khoản Facebook bị khóa , Nick fb bị vô hiệu hóa , bị mất không thể truy cập

July 6, 2020

July 6, 2020 25

cách lấy lại nick facebook khi bị vô hiệu hóa 2020 Cách lấy lại tài khoản Facebook bị khóa ,...

🔴Bí quyết để đàn ông theo đuổi và chinh phục bạn!!

July 8, 2020

July 8, 2020 46

Theo dõi Trang cá nhân và Fanpage để xem Live Stream tư vấn, trả lời câu hỏi, giao lưu, trao...

Là con gái có thể không trang điểm nhưng nhất định phải thuộc lòng 11 mẹo này để xinh đẹp suốt đời

July 7, 2020

July 7, 2020 35

Là con gái có thể không trang điểm nhưng nhất định phải thuộc lòng 11 mẹo này để xinh đẹp...

6 cách TẬP TRUNG cao độ để HỌC TẬP và LÀM VIỆC hiệu quả cao nhất

July 1, 2020

July 1, 2020 39

6 cách TẬP TRUNG cao độ để ghi nhớ, HỌC TẬP và LÀM VIỆC hiệu quả cao nhất. Bí quyết...

Bị Hack Facebook 2020 ❤️ Cách Lấy Lại FB Thành Công 100% ✅ ĐƠN GIẢN NHẤT

July 6, 2020

July 6, 2020 43

👉 Xem hướng dẫn lấy lại FB chi tiết các trường hợp: Bị Hack Facebook 2020 ❤️ Cách Lấy Lại...

Bí kíp nuôi lông mày, lông mi dài ♡ Hana Giang Anh

June 27, 2020

June 27, 2020 47

Link mua bộ ESSE HAIR: Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: CS1: tầng 3,...

CÁCH ĐỂ QUÊN ĐI MỘT NGƯỜI | LÀM SAO ĐỂ HẾT CRUSH MỘT AI ĐÓ | GrowwithMoth

June 29, 2020

June 29, 2020 41

CLASS OPENING ANNOUNCEMENT, please check out my upcoming IELTS classes: . . Sau video làm thế nào để crush thích...

Học cách quên đi một người | Thầy Thích Trúc Thái Minh

June 30, 2020

June 30, 2020 17

Kính chào Thầy. Con xin Thầy cho con một lời khuyên. Con và bạn trai cũ quen nhau 4 năm....

Làm cách này TÓC HẾT RỤNG và mọc như "điên" sau 6 tuần | HAIR LOSS TREATMENT | Happy Skin

July 5, 2020

July 5, 2020 46

Cùng Emmi khám phá cách trị tóc rụng, tóc mỏng, tóc hói hiệu quả và an toàn nhé! Đừng quên...

8 Kỹ Năng Giao Tiếp Tự Tin Trước Đám Đông – Warren Buffett

July 6, 2020

July 6, 2020 37

8 Kỹ Năng Giao Tiếp Tự Tin Trước Đám Đông – Warren Buffett ► Trọn Bộ Kỹ Năng Thuyết Trình...

Làm gì để trưởng thành hơn?

July 2, 2020

July 2, 2020 46

Link nhận sách: Bạn muốn kỹ năng Nói Chuyện của mình trở nên cuốn hút hơn? Nhận tài liệu Miễn...

Cach lấy lại mật khẩu Facebook không cần SĐT hay Gmail 2020 , đơn giản ai cũng làm được

July 2, 2020

July 2, 2020 46

Cách Lấy Lại Nick Facebook Ai không làm được thì liên hệ mình làm cho nha: 😂😂😂 fb Liên hệ...

BÍ QUYẾT ÔN THI HIỆU QUẢ | CHIẾN LƯỢC HỌC TẬP CHO KÌ THI | GrowwithMoth

July 5, 2020

July 5, 2020 26

CLASS OPENING ANNOUNCEMENT, please check out my upcoming IELTS classes: . . . Cùng mình đóng góp phụ đề cho...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *