Cách TĂNG CÂN NHANH CHÓNG với 5 bước đơn giản 😌💪🏼
Hãy giúp mình đóng góp phụ đề để clip truyền cảm hứng cho nhiều người hơn nữa với link dưới đây nghen:
Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Quần Chất Áo Cool, Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn truy cập vào đây nhé:
▶️ Fanpage Làng Hoa Workkout
💥 Facebook Sơn Mông Lép:
Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:
– Mở Đầu: Cách Cảm nhận cơ bắp:
– Phần 1: Cách hít đất tối ưu:
– Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
– Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:
– Phần 5: hướng dẫn kéo xà nhanh chóng từ con số không:
– Phần 6: Tập trên Ring từ con số không:
– Phần 7: Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:
– Phần 11: Cách chia lịch tập KÉO XÀ:
Sau đây là full link tổng hợp cho anh em xài dần nhé 😆😆
– Series Hướng Dẫn Tối Ưu 2019:
– Series Cho Người Mới Bắt Đầu:
– Series Cho Người Thích Sấp Mặt Ngay Trong Buổi Tập:
– Series Cho Người Bận Rộn:
– Series Cho Người Thích Tự Sướng Ở Nhà:
– Series Cho Người Thích Cơm Thêm Cuối Buổi:
– Series Cho Người Thích Xem mà Không Thích Tập:
– Series Cho Người Thích Đỏ Đen Cá Cược:
– Series Cho Người Thích Hỏi Trước Tập Sau:
– Series Cho Người Thích Ăn Mà Không Thích Mập:
Http://LàmGìCóLinkMàClick .Cơm/ ;))
#LHworkout
Nguồn: https://belahanajima.com/
Xem thêm bài viết khác: https://belahanajima.com/giai-tri/
Xem thêm Bài Viết:
- Cách hủy xóa theo dõi hàng loạt những người mình không biết trên Facebook – 9/2019
- Cách gửi tin nhắn trên instagram trên máy tính
- 🍀 Cách Nhận Biết Có Thai Qua Màu Nước Tiểu – Kiến Thức Mẹ Bầu
- Cách Làm Người Yêu Hết Giận: 3 Bước Hiệu Quả Nhất
- Những cách khiển ai cũng thích bạn! Bạn nhất định phải xem!| Blog HCD ✔
Em 16tuổi tập 3tháng mà lên có 6 kí như vậy có chậm lắm không anh.mong anh trả lời
Anh nói gì cũng đúng
Nghe câu tâm hồn đẹp mà cười
Xem clip của anh cảm thấy vui gê , còn biết được kiến thức , tuyệt vời anh ơi :))
Xem e cười ỉ luôn á 😁
Em mới bị gãy xương vai giờ mấy bài liên quan tới tay là em ko tập đc . Anh có bài nào cho em tập để tăng cân với ạ
Ngày em ngủ lúc 10h ngày em thức tới 3h sáng do tính chất công việc thì làm sao ạ
cô tác dụng đấy
1m63 42 ký là thuộc dạng nào ạ
Ông có thể chia sẻ về việc đau đầu khi tập được không
A làm video tập đùi và mông tại nhà mà k cần dùng tạ đi ạ.
Xem clip của anh buồn cười quá.
SML – Sơn Mông Lép.
Ăn chuối kia thì sao mập dc kkk
6:25 giáo sư Trần Dần xuất hiện ( mặt chú chắc ms ngủ dậy sau đó quay 2 vòng biến thành siêu say dan 🤣🤣 để ý cái tóc
Chào anh Sơn, Em thay hít đất bằng dip xà kép để tập ngực được không anh ?
Anh ơi rep cmt em ạ :(( em đến trường ngoài trường em có xà kép với đơn em với lớp em hay ra làm xà đơn với xà kép em chỉ chơi xà kép đc thôi nhưng lúc em lên xuống đc 3 4 cái tầm 5 6 cái ngực em bắt đầu đau nhức mong anh rep ạ :(((
Rút kinh nghiệm mấy lần là ko xem Mông lép live lúc ăn hoặc lúc nửa đêm, hik. Tặng sếp 1 like vì học đc từ Hứng=> Thói quen tốt và Kiên + trì để tiếp tục cưa. Cưa đổ xong dựng lên cưa tiếp @@
Tâm hồn đẹp =)
Anh dth vui tính quá<333
Tâm hồn hút máu cũng đẹp
Sơn cho mình hỏi. Như mình do đi làm phải thức thau đêm. Z ngày về mình ngủ bù rồi dạy tập buổi chiều dc ko
Tuyệt vời luôn
Thank anh
anh dùng hãng yến mạch nào vậy ạ ?