August 29, 2020

Cách Rèn Luyện Sự Tập Trung Cao Độ



Nhận Miễn Phí Ebook “Bí Quyết Biến Người Lạ Thành Người Quen”:

– Link Tập Thiền:

✪ Nhấn Đăng kí tại:

➥ Mô Tả: Cách Rèn Luyện Sự Tập Trung Cao Độ

1. Huấn Luyện Tâm Trí Tập Trung
2. Chuẩn Bị Môi Trường
3. Rèn Luyện Phương Pháp Pomodoro

➥ Liên Hệ:
» facebook:
» email: tranduongspeaker@gmail.com
———————————————-/————-
© Bản quyền thuộc về Trần Dương
© Copyright by Trần Dương ☞ Do not Reup

Nguồn: https://belahanajima.com/

Xem thêm bài viết khác: https://belahanajima.com/giai-tri/

Related Posts

𝐌𝐀̆́𝐓 𝐓𝐎 “𝐊𝐈𝐍𝐇 𝐊𝐇𝐔̉𝐍𝐆” 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐒𝐀𝐔 𝟏𝟎 𝐏𝐇𝐔́𝐓 𝐓𝐇𝐎̂𝐈 | 𝐕𝐢𝐜𝐛𝐢𝐞

July 3, 2020

July 3, 2020 25

Nhấn vào link này để tham gia GIVEAWAY nhận ngay quà từ Vic : 💗💗💗💗 𝐌𝐀̆́𝐓 𝐓𝐎 “𝐊𝐈𝐍𝐇 𝐊𝐇𝐔̉𝐍𝐆” 𝐂𝐇𝐈̉...

Cách mang lại may mắn theo luật nhân quả | Bí quyết thành công phần 2 | HatBuiNho

June 28, 2020

June 28, 2020 22

Sự may mắn là gì mà có người thì có, có người thì không? Làm sao để bản thân gặp...

6 Cách Xóa Sạch Mụn Cám, Mụn Đầu Đen Ở Mũi Bằng Những Nguyên Liệu Nhìn Đâu Cũng Thấy

July 3, 2020

July 3, 2020 39

6 Cách Xóa Sạch Mụn Cám, Mụn Đầu Đen Ở Mũi Bằng Những Nguyên Liệu Nhìn Đâu Cũng Thấy #cachtrimun...

Đơn phương một người là cứ âm thầm yêu rồi âm thầm đau | Radio Tình Yêu

July 8, 2020

July 8, 2020 50

Yêu đơn phương, nỗi đau kéo dài và âm ỉ. Từ lúc lặng lẽ yêu, đến lúc lặng lẽ nhìn...

Cach lấy lại mật khẩu Facebook không cần SĐT hay Gmail 2020 , đơn giản ai cũng làm được

July 2, 2020

July 2, 2020 46

Cách Lấy Lại Nick Facebook Ai không làm được thì liên hệ mình làm cho nha: 😂😂😂 fb Liên hệ...

Hiển thị số người theo dõi trên facebook chi tiết | Ghền smartphone

July 8, 2020

July 8, 2020 26

Hướng dẫn cách hiển thị số người theo dõi trên facebook bằng điện thoại chi tiết ai cũng làm được,...

6 Điều nên làm để có thể từ bỏ "đứa không yêu mình" | Blog HCĐ ✔

July 2, 2020

July 2, 2020 21

Cái kết đẹp trong tình yêu không ai không mong muốn. Tuy nhiên, đâu phải ai cũng may mắn tìm...

Bác sĩ tư vấn – Làm thế nào để cải thiện tình trạng biếng ăn và phòng các bệnh về hệ tiêu hóa ở trẻ?

July 1, 2020

July 1, 2020 1

Bé ăn ngon, hấp thụ tốt và tiêu hóa khỏe là điều mà bố mẹ nào cũng mong muốn. Thế...

Con Đường Làm Giàu Từ Tay Trắng Của Phạm Thành Long

July 2, 2020

July 2, 2020 37

Con Đường Làm Giàu Từ Tay Trắng Của Phạm Thành Long Không thành công nào lại không trải qua những...

3 Sai Lầm Khi Mặc Quần Jeans Khiến Bạn Lùn Đi Và Cách Ăn Gian Chiều Cao | Bí Quyết Đẹp Trai 142

July 2, 2020

July 2, 2020 31

3 Sai Lầm Khi Mặc Quần Jeans Khiến Bạn Lùn Đi Và Cách Ăn Gian Chiều Cao | 30Shine Bí...

Làm Thế Nào Để Crush Thích Mình – 10 Điều Cần Biết Để Tán Đổ Crush ? | Con Thỏ

June 29, 2020

June 29, 2020 45

Hôm nay là thứ 6 rồi làm 1 video fun fun giải trí cho mọi người nhé , câu hỏi...

Cách tập trung 100% khi học tập và làm việc | VyVocab Ep.50 | Khanh Vy Tiếng Anh

July 1, 2020

July 1, 2020 27

Mùa thi gần đến rồi, mình hy vọng video này sẽ giúp ích cho tất cả các bạn, và dù...

Bác Sĩ Nói Gì | Tập 19: Trẻ biếng ăn nguyên nhân do đâu và giải pháp kịp thời cho mẹ bỉm

July 6, 2020

July 6, 2020 8

📺 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH: Chương trình “”BÁC SĨ NÓI GÌ?”” là bản tin về sức khỏe, dinh dưỡng, y...

Học cách quên đi một người | Thầy Thích Trúc Thái Minh

June 30, 2020

June 30, 2020 17

Kính chào Thầy. Con xin Thầy cho con một lời khuyên. Con và bạn trai cũ quen nhau 4 năm....

NUÔI LÔNG MI SIÊU DÀI CHỈ TRONG 1 PHÚT ♡ MEI CHAN ♡

June 27, 2020

June 27, 2020 26

ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ CẬP NHẬT VIDEO MỚI NHẤT CỦA MÌNH: INSTAGRAM: Xin chào mọi người, mình là Trang (mọi...

Comments
  • Lưu ý: Bạn ấn vào link thiền ở phần mô tả để tải audio tập thiền 10 phút xuống. Trong file audio thì vị thiền sư sẽ dạy bằng tiếng anh, nhưng ngay sau đó sẽ có người dịch lại tiếng Việt. Bạn cứ nghe và làm theo lời tiếng Việt nếu chưa biết tiếng Anh nhé. Nhớ tập luyện đều đặn, cố gắng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Tớ tập thiền đây, chúc vui 😀

  • 1 tập thiền định
    2giữ môi trường làm việc như quả bóng đặc
    3 25phút dành sự tập trung cao độ và nghỉ 5p

  • Tóm tắt ND
    1. Huấn luyện sự tập trung : Thiền định
    2. Phương pháp pomodoro
    3. Giữ môi trường

  • a ơi, không biết là em có thiền đúng cách không mà sao giờ việc hít thở của em nó không còn là vô thức nữa. Kiểu như lúc nào em cũng nghĩ về nó, nó làm em mất tập trung lắm ạ. Anh có cách nào giúp em quay trở lại bình thường được không ạ.

  • 1, Kéo tâm trí về thực trạng.
    Cách rèn luyện là thiền
    2, Môi trường làm việc.
    –> Rèn thói quen học trên sách và vở.
    Khoá cmn Facebook bằng stayfocus.
    3, Pomodoro.
    Cách của e:
    •Xác định mục tiêu chính xác trước khi khởi động pomodoro.
    • Cam kết tập trung
    • Hãy để thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn

  • Cách của a có áp dụng hiệu quả đối với những người mất tập trung lơ đãng giảm sự chú ý bẩm sinh không a kiểu như người dễ bị mất tập trung ngoài thực tại não cá vàng hay quên đãng trí cũng vì phân tán sự tập trung quá nhiều

  • Bài học em rút được ra trong videos này là
    1. Khi mất tập trung phải kéo tâm trí của mình lại ngày
    2. Tạo môi trường tập trung để tập trung
    3 phương pháp tập trung bằng cách đặt mục tiêu rõ ràng và giải lao hợp lý

  • Cảm ơn Anh rất nhiều, ngày nay ngoài cuộc sống đời thường ra mà trên mạng XH có nhiều cái làm mình mất đi sự tập trung

  • Tổng hợp các phương pháp để tập trung hơn:
    1. Huấn luyện tâm trí của mình tập trung vào hơi thở
    2. Bảo vệ môi trường của mình thật đặc
    3. Làm việc với pomodoro với mục tiêu rõ ràng.

  • Em ngồi làm việc cùng phòng với nhiều đồng nghiệp khác, không có phòng làm việc riêng, hơn nữa tính chất công việc của em cần phải trao đổi nhiều, nhiều khi còn có hiện tượng người khác tự bắt chuyện hoặc trao đổi công việc với mình. Làm cách nào để tránh khỏi những điều này ạ

  • Cám ơn anh Dương đã ra những video rất hữu ích,nó giúp em cải thiện được những mối quan hệ xung quanh và đã thay đổi đi một phần nào cuộc sống của em. Em mong anh ra những video thật hữu ích như thế này.

  • Anh làm video về tâm lý tại sao có những người khi nhắn tin lời lẽ khác hẳn cách nói chuyện bên ngoài được không?

  • Cảm ơn anh. Anh là người thứ 3 nhắc cho e nhớ về sự tập trung rồi mà cứ mất tập trung mãi, hi vọng tâm hồn bé nhỏ k còn bay lung tung nữa. Em hay làm việc trên máy tính nên e đang dùng app báo thức có sẳn trên máy. E để 1 cái 25' và 1 cái 5' theo phương pháp pomodoro a chia sẽ. Hi vọng bản thân sẽ tốt hơn. Cảm ơn anh về video. Chúc mọi thứ tốt đẹp đến với anh!

  • Anh Dương ơi, em nghe nói ngồi thiền lâu quá sẽ khiến con người ta như người cõi trên có đúng ko ạ?

  • 3 cách rèn luyện sự tập trung cao độ:

    1. Tâm trí tập trung

    2. Môi trường yên tĩnh, không có những thứ gây xao lãng.

    3. Dùng pomodoro để học và làm việc.

  • ANH ơi , link hướng dẫn tập thiền làm sao ấy ạ . Em nhấn vào link rồi nhưg nó hiện thị khi tải về là link âm thanh và không sử dụng được !!!

  • Giờ em đã biết kéo lại sự tập trung về cho não bộ rồi
    Thank you very much

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *